Passage à l'heure d'hiver en Suisse

Quand changer à l'heure d'hiver en Suisse ? Quel jour est le passage de l'heure d'été à l'heure d'hiver en Suisse ? La Suisse est un Pays de la zone Europe. Chaque pays a une date différente de changement d'heure d'hiver, il est important de savoir quand a lieu le changement d'heure d'hiver en Suisse pour ne pas avoir 1H de retard ou 1H d'avance en Suisse. En connaissant la date du passage à l'heure d'hiver en Suisse, vous êtes certain de vous réveiller à l'heure en Suisse !

Passage à l'heure d'hiver en Suisse : 26/10/2025 01H00

5 raisons de s'intéresser à Passage à l'heure d'hiver en Suisse

Drapeau de la Suisse
Drapeau de la Suisse

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Avec l'arrivée de l'heure d'hiver en Suisse, viennent aussi 5 avantages qui ne devraient pas être ignorés. La diminution de la journée signifie moins de stimulation visuelle et sensorielle, ce qui peut aider les personnes à se concentrer et à obtenir une meilleure qualité de sommeil. Une autre avance est que vous pouvez apprendre votre corps à s’habituer rapidement au changement et utiliser l’énergie supplémentaire pour prendre soin des tâches non-urgentes dans la maison ou le jardinage. Les choses suivantes sont également des avantages du changement d'heure :


  • Plus de temps pour méditer et se relaxer : Avec une longue journée, vous pourrez allouer plus de temps pour vous relaxer et méditer. La méditation peut réduire le stress, améliorer votre humeur et renforcer votre système immunitaire.
  • Plus de temps pour se concentrer sur des projets créatifs : Avec moins de temps passé en extérieur à Berne, c'est une excellente occasion pour passer plus de temps à regarder des films ou des émissions TV. Cela permet également aux artistes et aux professionnels créatifs de profiter pleinement de moments productifs pour peaufiner leurs compétences sans être dérangés par les obligations extérieures quotidiennes.
  • Un meilleur sommeil : Les recherches montrent que beaucoup choisissent consciemment d'aller au lit plus tôt pendant l'hiver afin d’améliorer leurs cycles naturels du sommeil en s'ajustant aux conditions climatiques qui accompagnent ce changement Dormir suffisamment est essentiel pour maintenir votre santé et rester efficace au travail.
  • Des occasions supplémentaires pour cultiver des liens sociaux : Le froid hivernal en Suisse donne lieu à une atmosphère très conviviale autour des cheminées allumés ou chaque personne instruit les autres près d ‘elle sur sa culture ou partage simplement des idées intimes avec son voisin! Les humains ont besoin d’être connectés socialement avec leurs pairs afin de se sentir appréciés - alors n'oubliez pas cette opportunité !
  • Possibilités «beauty-sleep» accrues : Lorsque les nuits tombent plus tôt à Berne, cela peut aider à calmer notre esprit et favoriser un sommeil de meilleur qualité !


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