Décalage Horaire entre Tuvalu et la Khantys-Mansis (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tuvalu et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre Tuvalu et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Tuvalu : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Tuvalu : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Tuvalu : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Tuvalu : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Tuvalu : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Tuvalu : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Tuvalu : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Tuvalu : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Tuvalu : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Tuvalu : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Tuvalu : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Tuvalu : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Tuvalu : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Tuvalu : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Tuvalu : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Tuvalu : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Tuvalu : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Funafuti ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Funafuti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova