Décalage Horaire entre Tuvalu et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tuvalu et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Tuvalu et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Tuvalu : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00

• Tuvalu : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00

• Tuvalu : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00

• Tuvalu : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00

• Tuvalu : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Tuvalu : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Tuvalu : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Tuvalu : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Tuvalu : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Tuvalu : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Tuvalu : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Tuvalu : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Tuvalu : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Tuvalu : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Tuvalu : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Tuvalu : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Tuvalu : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Tuvalu : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Tuvalu : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Tuvalu : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Funafuti ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Funafuti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev