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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tuvalu et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Tuvalu et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Estonie : 15H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 01H00
Estonie : 16H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 02H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 03H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 04H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 05H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 06H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 07H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 08H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 09H00
Estonie : 00H00
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Tuvalu : 10H00
Estonie : 01H00
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Tuvalu : 11H00
Estonie : 02H00
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Tuvalu : 12H00
Estonie : 03H00
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Tuvalu : 13H00
Estonie : 04H00
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Tuvalu : 14H00
Estonie : 05H00
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Tuvalu : 15H00
Estonie : 06H00
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Tuvalu : 16H00
Estonie : 07H00
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Tuvalu : 17H00
Estonie : 08H00
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Tuvalu : 18H00
Estonie : 09H00
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Tuvalu : 19H00
Estonie : 10H00
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Tuvalu : 20H00
Estonie : 11H00
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Tuvalu : 21H00
Estonie : 12H00
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Tuvalu : 22H00
Estonie : 13H00
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Tuvalu : 23H00
Estonie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Funafuti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Funafuti :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Justyna Morawiecki