Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Royaume-Uni : 04H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Royaume-Uni : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Royaume-Uni : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Royaume-Uni : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Royaume-Uni : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Royaume-Uni : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Royaume-Uni : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
Royaume-Uni : 13H00
-
Trinité-et-Tobago : 10H00
Royaume-Uni : 14H00
-
Trinité-et-Tobago : 11H00
Royaume-Uni : 15H00
-
Trinité-et-Tobago : 12H00
Royaume-Uni : 16H00
-
Trinité-et-Tobago : 13H00
Royaume-Uni : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 14H00
Royaume-Uni : 18H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
Royaume-Uni : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
Royaume-Uni : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 17H00
Royaume-Uni : 21H00
-
Trinité-et-Tobago : 18H00
Royaume-Uni : 22H00
-
Trinité-et-Tobago : 19H00
Royaume-Uni : 23H00
-
Trinité-et-Tobago : 20H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 21H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 22H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 23H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Port-d'Espagne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Londres ou votre retour à Port-d'Espagne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni, Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill