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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Russie : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Russie : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Russie : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Russie : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Russie : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Russie : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Russie : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Russie : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Russie : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Russie : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Russie : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Russie : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Russie : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Russie : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Russie : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Russie : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Russie : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Port-d'Espagne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-d'Espagne en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie mais aussi Heure du Zenith en Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev