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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Lituanie : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Lituanie : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Lituanie : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Lituanie : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Lituanie : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Lituanie : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Lituanie : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Lituanie : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Lituanie : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Lituanie : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Lituanie : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Lituanie : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Lituanie : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Lituanie : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Lituanie : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Lituanie : 22H00
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
Lituanie : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 18H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Lituanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Port-d'Espagne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie sans oublier Heure du lever du soleil en Lituanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie et Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Micheál Humphreys