Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Laponie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Laponie ?

Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Laponie Heure par Heure

• Trinité-et-Tobago : 00H00

  Laponie : 06H00

• Trinité-et-Tobago : 01H00

  Laponie : 07H00

• Trinité-et-Tobago : 02H00

  Laponie : 08H00

• Trinité-et-Tobago : 03H00

  Laponie : 09H00

• Trinité-et-Tobago : 04H00

  Laponie : 10H00

• Trinité-et-Tobago : 05H00

  Laponie : 11H00

• Trinité-et-Tobago : 06H00

  Laponie : 12H00

• Trinité-et-Tobago : 07H00

  Laponie : 13H00

• Trinité-et-Tobago : 08H00

  Laponie : 14H00

• Trinité-et-Tobago : 09H00

  Laponie : 15H00

• Trinité-et-Tobago : 10H00

  Laponie : 16H00

• Trinité-et-Tobago : 11H00

  Laponie : 17H00

• Trinité-et-Tobago : 12H00

  Laponie : 18H00

• Trinité-et-Tobago : 13H00

  Laponie : 19H00

• Trinité-et-Tobago : 14H00

  Laponie : 20H00

• Trinité-et-Tobago : 15H00

  Laponie : 21H00

• Trinité-et-Tobago : 16H00

  Laponie : 22H00

• Trinité-et-Tobago : 17H00

  Laponie : 23H00

• Trinité-et-Tobago : 18H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 19H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 20H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 21H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 22H00

  Laponie : 04H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 23H00

  Laponie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Port-d'Espagne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.