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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Bulgarie : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Bulgarie : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Bulgarie : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Bulgarie : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Bulgarie : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Bulgarie : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Bulgarie : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Bulgarie : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Bulgarie : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Bulgarie : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Bulgarie : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Bulgarie : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Bulgarie : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Bulgarie : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Bulgarie : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Bulgarie : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Bulgarie : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Bulgarie : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Port-d'Espagne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Port-d'Espagne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Danijela Plenković