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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Trinité-et-Tobago : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Trinité-et-Tobago : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Trinité-et-Tobago : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Port-d'Espagne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova