Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre Taïwan et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 01H00
Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 02H00
Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 03H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 04H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 05H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Taïwan : 06H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Taïwan : 07H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Taïwan : 08H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Taïwan : 09H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Taïwan : 10H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Taïwan : 11H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Taïwan : 12H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Taïwan : 13H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Taïwan : 14H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Taïwan : 15H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Taïwan : 16H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Taïwan : 17H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Taïwan : 18H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Taïwan : 19H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Taïwan : 20H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Taïwan : 21H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Taïwan : 22H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Taïwan : 23H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Taipei ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Taipei en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova