Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Taïwan et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Taïwan et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Taïwan : 01H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Taïwan : 02H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Taïwan : 03H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Taïwan : 04H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 05H00
Bulgarie : 00H00
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Taïwan : 06H00
Bulgarie : 01H00
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Taïwan : 07H00
Bulgarie : 02H00
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Taïwan : 08H00
Bulgarie : 03H00
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Taïwan : 09H00
Bulgarie : 04H00
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Taïwan : 10H00
Bulgarie : 05H00
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Taïwan : 11H00
Bulgarie : 06H00
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Taïwan : 12H00
Bulgarie : 07H00
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Taïwan : 13H00
Bulgarie : 08H00
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Taïwan : 14H00
Bulgarie : 09H00
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Taïwan : 15H00
Bulgarie : 10H00
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Taïwan : 16H00
Bulgarie : 11H00
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Taïwan : 17H00
Bulgarie : 12H00
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Taïwan : 18H00
Bulgarie : 13H00
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Taïwan : 19H00
Bulgarie : 14H00
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Taïwan : 20H00
Bulgarie : 15H00
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Taïwan : 21H00
Bulgarie : 16H00
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Taïwan : 22H00
Bulgarie : 17H00
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Taïwan : 23H00
Bulgarie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Taipei ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Taipei, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bulgarie.