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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre Singapour et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00
-
Singapour : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
-
Singapour : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
-
Singapour : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
-
Singapour : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
-
Singapour : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
-
Singapour : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
-
Singapour : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
-
Singapour : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
-
Singapour : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
-
Singapour : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
-
Singapour : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
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Singapour : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Singapour : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Singapour : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Singapour : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Singapour : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Singapour : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Trentin-Tyrol du Sud (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Carla Mattarella