Décalage Horaire entre Singapour et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Singapour et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 9H à Singapour. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Singapore et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre Singapour et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Singapour et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Singapour et la Tchoukotka (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Singapour.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre Singapour et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Singapourienne.

Singapour : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00
Singapour : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
Singapour : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
Singapour : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
Singapour : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
Singapour : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
Singapour : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
Singapour : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
Singapour : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
Singapour : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
Singapour : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
Singapour : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
Singapour : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
Singapour : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
Singapour : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
Singapour : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
Singapour : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
Singapour : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
Singapour : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
Singapour : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
Singapour : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Singapour : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Singapour : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Singapour : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Singapore ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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