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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre Singapour et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Slovénie : 00H00
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Singapour : 08H00
Slovénie : 01H00
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Singapour : 09H00
Slovénie : 02H00
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Singapour : 10H00
Slovénie : 03H00
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Singapour : 11H00
Slovénie : 04H00
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Singapour : 12H00
Slovénie : 05H00
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Singapour : 13H00
Slovénie : 06H00
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Singapour : 14H00
Slovénie : 07H00
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Singapour : 15H00
Slovénie : 08H00
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Singapour : 16H00
Slovénie : 09H00
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Singapour : 17H00
Slovénie : 10H00
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Singapour : 18H00
Slovénie : 11H00
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Singapour : 19H00
Slovénie : 12H00
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Singapour : 20H00
Slovénie : 13H00
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Singapour : 21H00
Slovénie : 14H00
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Singapour : 22H00
Slovénie : 15H00
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Singapour : 23H00
Slovénie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Wolfgang Merkel