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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre Singapour et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Laponie : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Laponie : 00H00
-
Singapour : 07H00
Laponie : 01H00
-
Singapour : 08H00
Laponie : 02H00
-
Singapour : 09H00
Laponie : 03H00
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Singapour : 10H00
Laponie : 04H00
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Singapour : 11H00
Laponie : 05H00
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Singapour : 12H00
Laponie : 06H00
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Singapour : 13H00
Laponie : 07H00
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Singapour : 14H00
Laponie : 08H00
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Singapour : 15H00
Laponie : 09H00
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Singapour : 16H00
Laponie : 10H00
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Singapour : 17H00
Laponie : 11H00
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Singapour : 18H00
Laponie : 12H00
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Singapour : 19H00
Laponie : 13H00
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Singapour : 20H00
Laponie : 14H00
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Singapour : 21H00
Laponie : 15H00
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Singapour : 22H00
Laponie : 16H00
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Singapour : 23H00
Laponie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.