Décalage Horaire entre Singapour et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Singapour et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 2H à Singapour. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Singapore et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre Singapour et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Singapour et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Singapour et la Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Singapour.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre Singapour et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Singapourienne.

Singapour : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Singapour : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Singapour : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Singapour : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
Singapour : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
Singapour : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
Singapour : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
Singapour : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
Singapour : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
Singapour : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
Singapour : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
Singapour : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
Singapour : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
Singapour : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
Singapour : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
Singapour : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
Singapour : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
Singapour : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
Singapour : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
Singapour : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
Singapour : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
Singapour : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
Singapour : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
Singapour : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Singapore ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

Suggestions