Décalage Horaire entre Singapour et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Singapour et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 8H à Singapour. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Singapore et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre Singapour et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Singapour et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Singapour et l'Oblast autonome juif (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Singapour.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre Singapour et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Singapourienne.

Singapour : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00
Singapour : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00
Singapour : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
Singapour : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
Singapour : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
Singapour : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
Singapour : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
Singapour : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
Singapour : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
Singapour : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
Singapour : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
Singapour : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
Singapour : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
Singapour : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
Singapour : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
Singapour : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
Singapour : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
Singapour : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
Singapour : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
Singapour : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
Singapour : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
Singapour : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
Singapour : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Singapour : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Singapore ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Birobidzhan ou votre retour à Singapore :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast autonome juif (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) également Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

Suggestions