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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Singapour : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Singapour : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Singapour : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Singapour : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Singapour : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Singapour : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Singapour : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Singapour : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Singapour : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Singapour : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Singapour : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Singapour : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Singapour : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Singapour : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Singapour : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Singapour : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson