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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Albanie : 00H00
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Singapour : 07H00
Albanie : 01H00
-
Singapour : 08H00
Albanie : 02H00
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Singapour : 09H00
Albanie : 03H00
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Singapour : 10H00
Albanie : 04H00
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Singapour : 11H00
Albanie : 05H00
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Singapour : 12H00
Albanie : 06H00
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Singapour : 13H00
Albanie : 07H00
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Singapour : 14H00
Albanie : 08H00
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Singapour : 15H00
Albanie : 09H00
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Singapour : 16H00
Albanie : 10H00
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Singapour : 17H00
Albanie : 11H00
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Singapour : 18H00
Albanie : 12H00
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Singapour : 19H00
Albanie : 13H00
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Singapour : 20H00
Albanie : 14H00
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Singapour : 21H00
Albanie : 15H00
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Singapour : 22H00
Albanie : 16H00
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Singapour : 23H00
Albanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Singapore ?
Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Ioulia Tourtchynov