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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Albanie : 00H00
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Singapour : 08H00
Albanie : 01H00
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Singapour : 09H00
Albanie : 02H00
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Singapour : 10H00
Albanie : 03H00
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Singapour : 11H00
Albanie : 04H00
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Singapour : 12H00
Albanie : 05H00
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Singapour : 13H00
Albanie : 06H00
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Singapour : 14H00
Albanie : 07H00
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Singapour : 15H00
Albanie : 08H00
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Singapour : 16H00
Albanie : 09H00
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Singapour : 17H00
Albanie : 10H00
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Singapour : 18H00
Albanie : 11H00
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Singapour : 19H00
Albanie : 12H00
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Singapour : 20H00
Albanie : 13H00
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Singapour : 21H00
Albanie : 14H00
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Singapour : 22H00
Albanie : 15H00
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Singapour : 23H00
Albanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie également Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Ioulia Tourtchynov