Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Voïvodine (Serbie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Voïvodine (Serbie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Voïvodine (Serbie) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Voïvodine (Serbie) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Voïvodine (Serbie) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Voïvodine (Serbie) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Voïvodine (Serbie) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Voïvodine (Serbie) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Voïvodine (Serbie) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Voïvodine (Serbie) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Voïvodine (Serbie) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Voïvodine (Serbie) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Voïvodine (Serbie) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Voïvodine (Serbie) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Voïvodine (Serbie) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Voïvodine (Serbie) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Voïvodine (Serbie) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Voïvodine (Serbie) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Voïvodine (Serbie) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Voïvodine (Serbie) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Voïvodine (Serbie) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Voïvodine (Serbie) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Voïvodine (Serbie) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Voïvodine (Serbie) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Voïvodine (Serbie) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Voïvodine (Serbie) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Voïvodine (Serbie) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Voïvodine (Serbie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novi Sad depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Novi Sad ou votre retour à São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Voïvodine (Serbie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novi Sad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Voïvodine (Serbie) Heure Actuelle Locale à Voïvodine (Serbie) ou bien encore Fuseau Horaire de Voïvodine (Serbie) et Heure du lever du soleil à Voïvodine (Serbie) également Heure du coucher du soleil à Voïvodine (Serbie) ainsi que Heure du Zenith à Voïvodine (Serbie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Voïvodine (Serbie) également Heure du Crépuscule à Voïvodine (Serbie) et surtout Durée du Jour à Voïvodine (Serbie) également Passage à l'heure d'hiver à Voïvodine (Serbie), Passage à l'heure d'été à Voïvodine (Serbie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marie du Plessy