Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Trento ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi