Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 10H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Mairéad HigginsMairéad Higgins

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