Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Minorque (Espagne) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Minorque (Espagne) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Minorque (Espagne) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Minorque (Espagne) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Minorque (Espagne) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Minorque (Espagne) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Minorque (Espagne) : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez