Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Majorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) également Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez