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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Majorque (Espagne) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez