Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Vatican

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Vatican ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Vatican Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Vatican : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Vatican : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Vatican : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Vatican : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Vatican : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Vatican : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Vatican : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Vatican : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Vatican : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Vatican : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Vatican : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Vatican : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Vatican : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Vatican : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Vatican : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Vatican : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Vatican : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Vatican : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Vatican : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Vatican : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Vatican : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Vatican : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Vatican : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Vatican : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Cité du Vatican :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Vatican, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican sans oublier Fuseau Horaire du Vatican et Heure du lever du soleil au Vatican sans oublier Heure du coucher du soleil au Vatican sans oublier Heure du Zenith au Vatican et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican ainsi que Heure du Crépuscule au Vatican également Durée du Jour au Vatican ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vatican mais aussi Passage à l'heure d'été au Vatican.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Ioánnis Mitsotákis