Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Luxembourg

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Luxembourg ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Luxembourg Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Luxembourg : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Luxembourg : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Luxembourg : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Luxembourg : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Luxembourg : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Luxembourg : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Luxembourg : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Luxembourg : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Luxembourg : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Luxembourg : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Luxembourg : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Luxembourg : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Luxembourg : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Luxembourg : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Luxembourg : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Luxembourg : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Luxembourg : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Luxembourg : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Luxembourg : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Luxembourg : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Luxembourg : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Luxembourg : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Luxembourg : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Luxembourg : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Luxembourg, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et surtout Fuseau Horaire du Luxembourg également Heure du lever du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du coucher du soleil au Luxembourg également Heure du Zenith au Luxembourg mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg, Heure du Crépuscule au Luxembourg mais aussi Durée du Jour au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg, Passage à l'heure d'été au Luxembourg.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Amália de Sousa