Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Roumanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Roumanie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Roumanie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Roumanie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Roumanie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Roumanie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Roumanie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Roumanie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Roumanie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Roumanie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Roumanie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Roumanie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Roumanie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Roumanie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Roumanie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Roumanie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Roumanie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Roumanie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Roumanie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Roumanie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Roumanie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Roumanie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Roumanie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Roumanie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Roumanie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Roumanie : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Roumanie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Bucarest :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Roumanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie mais aussi Fuseau Horaire de la Roumanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Roumanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Roumanie, Heure du Zenith en Roumanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie sans oublier Heure du Crépuscule en Roumanie ou bien encore Durée du Jour en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Roumanie.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

Luminita Iohannis