Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Lettonie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Lettonie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Lettonie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Lettonie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Lettonie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

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  Lettonie : 10H00

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  Lettonie : 17H00

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  Lettonie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Lettonie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Lettonie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Lettonie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Lettonie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Lettonie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Lettonie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Lettonie : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Lettonie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Tihomir Milanović