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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Finlande : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Finlande : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Finlande : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Finlande : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Finlande : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Finlande : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Finlande : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Finlande : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Finlande : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Finlande : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Finlande : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Finlande : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Finlande : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Finlande : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Finlande : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Finlande : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Finlande : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Finlande : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Finlande : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Finlande : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Finlande : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Finlande : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helsinki ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Finlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande mais aussi Fuseau Horaire de la Finlande, Heure du lever du soleil en Finlande, Heure du coucher du soleil en Finlande sans oublier Heure du Zenith en Finlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande mais aussi Heure du Crépuscule en Finlande et surtout Durée du Jour en Finlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb