Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 6H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne
Drapeau de l'Union Européenne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Union Européenne : 01H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Union Européenne : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Union Européenne : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Union Européenne : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Union Européenne : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Union Européenne : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Union Européenne : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Union Européenne : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Union Européenne : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Union Européenne : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Union Européenne : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Union Européenne : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Union Européenne : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Union Européenne : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Union Européenne : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Union Européenne : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Union Européenne : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Union Européenne : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Union Européenne : 19H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Union Européenne : 20H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Union Européenne : 21H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Union Européenne : 22H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Union Européenne : 23H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du Zenith en Union Européenne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne, Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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