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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belfast ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Irlande du Nord (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson