Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 8H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Archipel de Svalbard (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Jens StøreJens Støre

Suggestions