Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à London :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill