Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Allemagne

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Allemagne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Allemagne quand il est par exemple 7H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Berlin, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Allemagne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et l'Allemagne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Berlin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Allemagne : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Allemagne
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Allemagne ?

Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Allemande.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Allemagne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Allemagne : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Allemagne : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Allemagne : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Allemagne : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Allemagne : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Allemagne : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Allemagne : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Allemagne : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Allemagne : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Allemagne : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Allemagne : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Allemagne : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Allemagne : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Allemagne : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Allemagne : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Allemagne : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Allemagne : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Allemagne : 19H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Allemagne : 20H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Allemagne : 21H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Allemagne : 22H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Allemagne : 23H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Allemagne : 00H00 (Jour +1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Allemagne : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à São Tomé :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne également Heure du coucher du soleil en Allemagne sans oublier Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Angela SchäubleAngela Schäuble

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