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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Guernesey : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Guernesey : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Guernesey : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Guernesey : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Guernesey : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Guernesey : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Guernesey : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Guernesey : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Guernesey : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Guernesey : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Guernesey : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Guernesey : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Guernesey : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Guernesey : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Guernesey : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Guernesey : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Guernesey : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Guernesey : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Guernesey : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Guernesey : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Guernesey : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Guernesey : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Guernesey : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Sanna Stubb