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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gagaouzie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de Gagaouzie (Moldavie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Gagaouzie.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gagaouzie à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Gagaouzie (Moldavie) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Gagaouzie (Moldavie) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Gagaouzie (Moldavie) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Gagaouzie (Moldavie) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Gagaouzie (Moldavie) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Gagaouzie (Moldavie) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Gagaouzie (Moldavie) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Gagaouzie (Moldavie) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Gagaouzie (Moldavie) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Gagaouzie (Moldavie) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Gagaouzie (Moldavie) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Gagaouzie (Moldavie) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Gagaouzie (Moldavie) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Gagaouzie (Moldavie) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Gagaouzie (Moldavie) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Gagaouzie (Moldavie) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Gagaouzie (Moldavie) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Gagaouzie (Moldavie) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Gagaouzie (Moldavie) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Gagaouzie (Moldavie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Gagaouzie (Moldavie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Gagaouzie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Gagaouzie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Gagaouzie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Comrat ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Gagaouzie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie), Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) et Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).
Tadeusz Piontkowski