Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Åland : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Åland : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Åland : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Åland : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Åland : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Åland : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Åland : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Åland : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Åland : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Åland : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Åland : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Åland : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Åland : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Åland : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Åland : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Åland : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Åland : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Åland : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Åland : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Åland : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Åland : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Åland : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Åland : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Micheál Humphreys