Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Sainte-Lucie : 13H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 14H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 15H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 16H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 17H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 18H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 19H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 20H00

  Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Castries ?

Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie), Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie), Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie), Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev