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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev