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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Union Européenne : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Union Européenne : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Union Européenne : 07H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Union Européenne : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Union Européenne : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Union Européenne : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Union Européenne : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Union Européenne : 12H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Union Européenne : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Union Européenne : 14H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Union Européenne : 15H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Union Européenne : 16H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Union Européenne : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Union Européenne : 18H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Union Européenne : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Union Européenne : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Union Européenne : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Union Européenne : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Union Européenne : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Union Européenne : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Union Européenne : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Union Européenne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Brussels :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne également Fuseau Horaire d'Union Européenne ainsi que Heure du lever du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne également Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne, Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Wolfgang Merkel