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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Ukraine : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Ukraine : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Ukraine : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Ukraine : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Ukraine : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Ukraine : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Ukraine : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Ukraine : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Ukraine : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Ukraine : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Ukraine : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Ukraine : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Ukraine : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Ukraine : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Ukraine : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Ukraine : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Ukraine : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov