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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Islande : 04H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Islande : 05H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Islande : 06H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Islande : 07H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Islande : 08H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Islande : 09H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Islande : 10H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Islande : 11H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Islande : 12H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Islande : 13H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Islande : 14H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Islande : 15H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Islande : 16H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Islande : 17H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Islande : 18H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Islande : 19H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Islande : 20H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Islande : 21H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Islande : 22H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Islande : 23H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ainsi que Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Natalia Medvedev