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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Irlande : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Irlande : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Irlande : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Irlande : 08H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Irlande : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Irlande : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Irlande : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Irlande : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Irlande : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Irlande : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Irlande : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Irlande : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Irlande : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Irlande : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Irlande : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Irlande : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Irlande : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Irlande : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Irlande : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Irlande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dublin ou votre retour à Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande également Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande ou bien encore Heure du Zenith en Irlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande, Heure du Crépuscule en Irlande et Durée du Jour en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande, Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys