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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Iamalie (Russie) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 16H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 17H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova