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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Archipel de Svalbard (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Jens Støre