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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Allemagne : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Allemagne : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Allemagne : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Allemagne : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Allemagne : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Allemagne : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Allemagne : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Allemagne : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Allemagne : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Allemagne : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Allemagne : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Allemagne : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Allemagne : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Allemagne : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Allemagne : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Allemagne : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Allemagne : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Allemagne : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Allemagne : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne également Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne, Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel