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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Karl Straub