Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Baléares (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne), Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).
María Sánchez