Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Portugal : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Portugal : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Portugal : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Portugal : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Portugal : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Portugal : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Portugal : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Portugal : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Portugal : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Portugal : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Portugal : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Portugal : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Portugal : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Portugal : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Portugal : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Portugal : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Portugal : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Portugal : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Portugal : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa